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Dr. Celline Cole

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Psychologische Psychotherapie

Verhaltenstherapie für privat Versicherte und Selbstzahlende

 

Es gibt Zeiten, in denen das Leben belastender wirkt als sonst. Alltägliches fällt zunehmend schwer und kostet mehr Energie. Aktivitäten, die früher Freude gemacht haben, fühlen sich plötzlich bedeutungslos an. Sorgen werden präsenter, Ängste beeinflussen den Alltag, und Entscheidungen fallen schwer. Auch Phasen der Trauer, Überforderung oder das Gefühl, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein, können auftreten. Solche Erfahrungen sind sehr belastend und zugleich ein wichtiger Hinweis darauf, dass genau jetzt psychotherapeutische Unterstützung wertvoll sein kann.

Gemeinsam schauen wir in der Therapie darauf, was im Moment besonders herausfordert, welche Muster sich möglicherweise wiederholen und welche Veränderungen langfristig Erleichterung und Klarheit bringen können.

Als psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren der kognitiven Verhaltenstherapie verfüge ich über umfassende Erfahrung in der Behandlung psychischer Störungen wie Depressionen, Angst- und Anpassungsstörungen sowie in der Begleitung von Menschen in Lebenskrisen, Trauer- und Belastungsphasen. Meine therapeutische Haltung verbindet wissenschaftliche Fundierung mit individueller Passung: Neben der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie integriere ich, je nach individuellem Bedarf, Elemente der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Schematherapie und systemischen Ansätze. 

- Depressionen

- Angst

- Panik

- Lebenskrisen

- Anpassungsstörungen

- Burnout

- Trauer

Privat Versicherte

In der Regel werden die Kosten einer Psychotherapie nach entsprechender Antragstellung von privaten Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernommen. Der Umfang der Erstattung richtet sich nach dem jeweiligen Versicherungsunternehmen und dem individuellen Tarif. In manchen Fällen können private Zuzahlungen anfallen. Daher ist es sinnvoll, frühzeitig mit der privaten Krankenversicherung und ggf. der Beihilfestelle Kontakt aufzunehmen, um die Bedingungen zur Kostenübernahme einer psychotherapeutischen Behandlung (Verhaltenstherapie) zu klären.

Selbstzahlende

Eine psychotherapeutische Behandlung kann für Selbstzahlende unmittelbar und ohne bürokratische Schritte beginnen. Da keine Daten an die Krankenkasse übermittelt werden, bleibt die Therapie vollständig außerhalb der dortigen Akten - ein Vorteil etwa bei einem späteren Kassenwechsel oder beim Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung.

Darüber hinaus ermöglicht das Selbstzahlermodell maximale Flexibilität: Umfang und Tempo der Behandlung lassen sich individuell gestalten, ohne an begrenzte Kontingente oder formale Vorgaben gebunden zu sein.

Online-Coaching per Videoanruf.

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Coaching

Life- und Business Coaching - Wissenschaftlich fundiert und praxisnah

Coaching kann ein hilfreicher Weg sein, wenn Veränderungen angestrebt werden, ohne dass eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht. Viele Menschen erleben Phasen, in denen berufliche Anforderungen wachsen, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und privatem Leben ins Wanken gerät oder persönliche Umbrüche neue Orientierung verlangen. Perfektionismus, Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen oder ein geringes Selbstwertgefühl können dabei zusätzliche Belastungen darstellen und gleichzeitig wertvolle Ansatzpunkte für persönliche Entwicklungen sein.

Mithilfe evidenzbasierter psychologischer Methoden und praxisnaher Interventionen ist das Ziel des Coachings, Klarheit über eigene Muster und Bedürfnisse zu gewinnen, hilfreiche Strategien zu entwickeln und konkrete Schritte umzusetzen, die Resilienz stärken, Selbstwirksamkeit fördern, Entscheidungen erleichtern und die persönliche Lebensqualität nachhaltig und spürbar verbessern.

Thematische Schwerpunkte können unter anderem die Stärkung der Work-Life-Balance, Burnoutprävention, ein hilfreicher Umgang mit Stress und Prokrastination, die Förderung eines stabilen Selbstwertgefühls, der Aufbau von Resilienz, konstruktive Konfliktkompetenz sowie Unterstützung bei Entscheidungsfindungen sein. Das Coaching bietet einen geschützten Rahmen, um persönliche Ressourcen zu aktivieren, Perspektiven zu erweitern und langfristige Veränderungen zu gestalten.

- Work-Life Balance

- Burnoutprävention

- Stressmanagement

- Prokrastination

- Resilienz

- Selbstwert

- Konfliktkompetenz

- Entscheidungsfindung

Workshop: Person schreibt Inhalte auf ein Whiteboard.

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Workshops &
Seminare

Praxisnahe Formate für Teams, Führungskräfte und Organisationen

Ich biete maßgeschneiderte Workshops und Seminare für Kliniken, Unternehmen und Organisationen an, die psychische Gesundheit, Führungskompetenzen und eine konstruktive Teamkultur stärken möchten. Meine Arbeit basiert auf langjähriger Erfahrung im klinischen Kontext, in internationalen Organisationen sowie in der Ausbildung angehender Coaches.

Im klinischen Umfeld habe ich zahlreiche Workshops zu Krisenintervention und Deeskalation durchgeführt und Teams in Veränderungsprozessen begleitet. Zudem habe ich Teamtage und Retreats moderiert, die sich auf Zielsetzungen, strukturierte Austauschformate sowie gemeinsame Entscheidungsfindung und die strategische Ausrichtung im Team konzentrierten.

Bei der Weltgesundheitsorganisation (WHO) war ich an der Entwicklung und Durchführung von Trainings zu Stigmaabbau und zu modernen, patient*innenzentrierten Ansätzen der psychischen Gesundheitsversorgung beteiligt – Erfahrungen, die meine heutige Arbeit mit Teams und Institutionen wesentlich prägen.

Aktuell gebe ich zudem Seminare in Coaching-Ausbildungen zu Themen wie Werte, Zielsetzung, Burnoutprävention und Stressmanagement. Dabei verbinde ich psychologisches Fachwissen mit praxisnahen Werkzeugen, die Teilnehmende unmittelbar in ihren beruflichen Alltag integrieren können.

 

Alle Workshops werden individuell konzipiert und auf die Bedürfnisse Ihrer Organisation abgestimmt.

Ob Führungskräfteentwicklung, Teamkommunikation, Resilienzförderung oder die Stärkung psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz – ich biete evidenzbasierte, praxisorientierte Formate, die nachhaltige Veränderungen unterstützen und ein gesundes Arbeitsumfeld fördern.

Image by Hrushi Chavhan

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Retreats auf Kreta
(Coming Soon)

Retreats zur persönlichen und beruflichen Entwicklung, die moderne Psychologie mit praxisnahen Methoden verbinden.

Kontakt

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